Assalammualaiku!!!
Minggu ni rajin sangat qish buat air detox.. rajin terlebih , lepas beli bottle detox senang je , tak payah lah nak perah lagi. kalau korang minat nak beli bottle mcm ni. sapa yg ada instragram tu visit Insta Shop ni @sitilenscolletions . Harga RM30 rasanya. tak berapa ingat.. korang terjah lah insta shop tu. bukan saja jual bottle detox, macam2 lagi sis tu juall..
Bagi yang nak turun berat badan tu, meh cuba resepi ni..confom turun.. hihihi
Ni first time , so air lemon saja lahh,, rasanya masam gile. sebab qish kurangkan kan gula..
banyak lagi bahan yg kita boleh letak dalam air ni. contoh strawberry, daun pudina, timun, kiwi, limau nipis.. setiap buah banyak khasiatnya kan..
Dalam resepi ni, qish guna green tea, mint, and lime . yang strawberry tu penambah rasa. nak bagi rasa sedap lagi.. hihi. khasiat ni untuk
1. Green tea+Mint+Lime : For fat burning, digestion,headaches, congestion and breath freshener
korang boleh lah cuba.. :)
Air teh pun boleh menurunkan berat badan tau..
Teh ni banyak khasiat tau ..baca bawah..
Teh hijau berasal daripada sejenis daun yang dinamakan camellia sinensis. Ia berasal dari NegaraChina dan dibawa hingga ke Jepun dan meluas hingga ke seluruh dunia. Teh ini
dapat tumbuh dengan baik di kawasan pergunungan beriklim sejuk. Tanaman
ini berakar tunjang dengan banyak cabang setinggi 4 hingga 8 meter.
Daun teh berbentuk bujur panjang dengan gerigi halus pada pinggirnya.
Daun teh berwarna hijau manakala bunga teh berwarna putih dengan serbuk
sari berwarna kuning.
Apakah alasan yang menyebabkan teh hijau harus disertakan dalam diet seharian?
Teh hijau harus disertakan dalam diet pemakanan seharian. Ia memiliki nutrien yang terbaik untuk kesihatan, sama ada golongan muda atau tua, lelaki atau perempuan. Antara manfaat minum teh hijau ialah:
- Lembutkan kulit- Jika kulit anda terluka, melecet atau digigit
serangga, teh hijau boleh membantu. Rendamkan sehelai kapas bersih ke
dalam teh hijau dan tekankan pada bahagian kulit berkenaan. Teh hijau
secara semula jadi mempunyai bahan antiseptik yang menghilangkan rasa
gatal dan lebam. Anda juga boleh mengawal bintik-bintik keradangan,
kulit yang melecur, bekas tanda cacar dan mata yang bengkak disebabkan oleh tidur yang tidak cukup.
- Lindungi kulit- Di makmal kajian, teh hijau disapukan terus ke atas
kulit kerana ia membantu untuk menghilangkan kanser kulit yang bertindak
akibat daripada pendedahan di bawah sinaran matahari. Sebab itu juga,
anda melihat lebih banyak khasiat teh hijau digunakan dalam produk krim
selar kulit dan pelembap kulit. Kandungan teh hijau juga membantu
mengekalkan fungsi saluran darah yang mengembang dan mengecut pada kadar
yang betul.
- Pelindung memori- Teh hijau secara tidak langsung menolong
mengekalkan kecergasan memori atau fungsi otak. Seorang dewasa yang
meminum dua gelas teh hijau akan merasai peningkatan masalah kognitif
daripada mereka yang tidak menggemarinya. Ini kerana dos antioksidan
yang terkandung dalam minuman ini dapat melawan radikal bebas yang
merosakkan saraf-saraf dalam otak.
- Pencegah kanser- Menurut satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Cellular
Biochemistry edisi Julai, kandungan polifenol yang terdapat dalam teh
berperanan sebagai pencegah kanser. Daun teh hijau yang telah
dikeringkan mempunyai 40% kandungan polifenol. Polifenol adalah sejenis
antioksidan yang sangat kuat yang mana ia mampu meneutralkan radikal
bebas yang menjadi penyebab kanser. Selain itu, sejak 20 tahun lalu
telah dilakukan kajian terhadap teh hijau ni dan kesannya terhadap
kanser melalui percubaan terhadap haiwan. Sejak itulah pengambilan teh
hijau ni makin dipercayai dapat mengurangkan risiko terkena penyakit
kanser.
- Memanjangkan hayat- Banyak kajian telah membuktikan antioksidan yang
terdapat dalam teh dapat melindungi tubuh daripada penyakit tertentu
seperti masalah sakit jantung, strok dan kanser. Flanovoid iaitu sejenis
antioksidan yang terdapat dalam 3 cawan teh adalah lapan kali lebih
kuat dari yang diperoleh daripada sebiji epal. Satu kajian telah
dilakukan di daerah Schizouka, Jepun pada tahun 1994. Hasilnya, kadar
kematian masyarakat di situ 10 hingga 15 peratus lebih rendah
dibandingkan dengan kadar kematian di daerah Jepun yang lainnya.
- Menurunkan berat badan- Sudah tentu perkara ini menarik perhatian
ramai kerana teh hijau mempercepatkan proses pembakaran kalori dengan
menghalang penyerapan lemak arteri dan kolesterol. Satu penyelidikan
yang di buat oleh International Journal of Obesity
telah membuat kesimpulan berdasarkan kajian mereka bahawa ekstrak teh
hijau mampu meningkatkan pembakaran kalori dan lemak dalam badan.
2. Strawberry and kiwi
For cardiovascular health, immune system protection, blood sugar regulation, digestion
3. cucumber, lime and lemon
For water weight management, bloating, appetie control, hydration, digestion
4. lemon, lime and orange
For digestion vitamin C, immune defense, heartburn, (drinks this one at room tempereature)
Infused waters are ggod for detoxification energy and hydratioj. Put as much fruit in water as you like and let the water sit for at least 30 minutes before drinking...
Korang boleh cuba resepi kat atas ni.. ada skli khasiat dia.. qish pun blum cuba lagi. 2 - 4 tu. selalunya 1 ja qish selalu buat..hihi
minum 3 kali seminggu... conform. dalam sebulan berat turun.. jgn minum saja. kena senaman juga, jogging.. jgn pemalas sangat nak senaman.. paling terbaik my sister cakap, nak kurus. kena senaman, joging. bagi keluar peluh2.. betul kn.. ni malas nak senam, mcm mna lahh berat badan mau turun , dah malas sangat nak senam, pi lah gym kan..
kita pun kena jaga juga badan juga. jaga kesihatan juga.. lemak banyak dalam badan.
kita juga pun kena jaga pemakanan juga. makan makanan berkhasiat. kurang kan makanan berminyak, gula, dan kurangkan makanan yang mengemukkan.. pembanyakkan makan makanan sayur-sayuran, buah-buahan. tu yang penting.
qish ada satu tips lagi nak cerita..
Ni mak qish yang bagi tau.. cuba korang sapu cream untuk mmbakar lemak lah. jenama apa pun takpa. asakan yg betul2 panas.. sapu sikit ja kat lengan or perut or paha.. korang tau tak plastik yg balut makanan tu, yg plastik gulung2 tu. lepas spu cream tu, korang lilit ngn plastik tu. biarkan selama 5-10 minit... confom dlm seminggu boleh turun 2-3kg .. rajin buat in sha allah turun lah berat badan. jgn lupa nah bersenam juga yah..jgn malas sangat yehh...hihii
pesanan dari QISH..
#Selamat Mencuba yah Resepi yang qish bagi tu.. untuk detox..
SELAMAT MALAM SEMUA
SEE U AGAIN :)
ASSALAMUALAIKUM
Home
